SEANCES GRATUITES DE REMISE EN CONDITION PHYSIQUE
Ca y est, le printemps est enfin là, et avec lui les jours s’allongent s’adoucissent…
quelle meilleure occasion de se remettre en forme tranquillement ? Revenue à Mirmande depuis un an avec bonheur, je vous propose, à partir du mois de juin, des séances gratuites de remise en condition physique. Vous êtes tous et toutes les bienvenus, quels que soient votre niveau, condition, et difficultés éventuelles…
Installée en tant qu’accompagnatrice sportive depuis 6 ans (voir le site serenicime.com), et Professeure d’Education Physique et Sportive diplômée d’Etat, je prends toujours le même plaisir à accompagner vers un meilleur équilibre, à tous les sens du terme.Les séances auront lieu les lundis dans et autour du village, et se feront en petits groupes.Travail du souffle, capacité de tenir un effort d’une intensité modérée à moyenne, assouplissement musculaire et du corps dans son ensemble, rééducation posturale replacement de votre respiration, placement des appuis, tonification de la sangle abdominale…seront les bases d’une pratique physique saine, bienfaisante, et joyeuse ! Je serai attentive à vous apporter mon meilleur enseignement, dans la bonne humeur, le plaisir et la convivialité.A très bientôt, je vous espère enthousiastes et nombreux !
Raphaële Sabatier
Pour participer, n’hésitez pas à me joindre par mail à l’adresse suivante :
raphaelesabatier@gmail.com ou à laisser un message avec vos coordonnées au : 07 78 11 30 67. Site internet : www.serenicime.com
